SARA GUSTAFZELIUS
upcoming events
8
Maj
Mammaträning Beginner #4
Crossfit Lund
Har du precis fått barn och vill komma igång och börja träna igen? Häng på mammaträning i grupp! Vi kör ett pass i veckan i 8 veckor men målet att återfå bålkontroll och komma igång efter förlossningen. Vi fokuserar mycket på bål, bäckenbotten, rygg, axlar och rumpa. Har du ingen barnpassning så går det jättebra att ta med din bebis till mammaträningen. Minst 5 och max 10 deltagare.
10
Maj
Mammaträning Advanced #2
Crossfit Lund
Fortsättningskurs för dej som kommit igång efter förlossningen. Vi fortsätter fokuserar mycket på bål, bäckenbotten, rygg, axlar och rumpa men med högre belastning och intensitet än Beginner klassen. Såklart kan du fortfarande ta med dej din bebis.
Fortsättningskurs för dej som kommit igång efter förlossningen. Vi fortsätter fokuserar mycket på bål, bäckenbotten, rygg, axlar och rumpa men med högre belastning och intensitet än Beginner klassen. Såklart kan du fortfarande ta med dej din bebis.