Admin
5350 m.ö.h
5350 höjdmeter, så långt kom jag i mitt försök att bestiga Mount Kilimanjaro som med sina 5892 m.ö.h är Afrikas högsta berg och världens...
top of page
Sök
Admin
- 9 feb. 2018
- 7 min.
Albanien
En beskrivning om min fantastiska vandring i Albanien.
61 visningar0 kommentarer
Admin
- 13 sep. 2017
- 2 min.
SÅHÄR FÖRBÄTTRADE TOBIAS SINA MARKLYFT MED 26% PÅ 7 VECKOR.
Jag har nu coachat färdigt min första online klient. Hans mål var att bygga upp sin styrka innan sommaren för att sedan börja träna mer kond
35 visningar0 kommentarer
Admin
- 22 juni 2017
- 9 min.
ATT TA SIG IGENOM TJEJVASAN MED MINIMAL SKIDTRÄNING – DEL 2.
Har du missat att läsa första delen om hur jag förberedde mig för att åka tjejvasan så hittar du det här. Påväg till loppet Så då hade...
115 visningar0 kommentarer
Admin
- 16 mars 2017
- 4 min.
ATT TA SIG IGENOM TJEJVASAN MED MINIMAL SKIDTRÄNING – DEL 1.
Dem som känner mig privat vet att Tjejvasan är någonting jag har gått och våndats över ända sen det började bli dax att börja träna inför...
53 visningar0 kommentarer
Admin
- 6 jan. 2017
- 7 min.
AMANDA BLEV AV MED 14KG FETT, LA PÅ SIG 4KG MUSKLER OCH TAPPADE 17CM I MIDJAN – HÄR BERÄTTAR HON MED
I maj förra året hörde Amanda av sig till mig och undrade om jag kunde hjälpa henne att ta tag i hennes övervikt. Hon var väldigt...
78 visningar0 kommentarer
Admin
- 31 juli 2016
- 2 min.
Knäböj
Knäböj är en av dem övningar man tävlar i i styrkelyft, en grundläggande tyngdlyftningsövning och dessutom en av dem bästa...
10 visningar0 kommentarer
Admin
- 31 juli 2016
- 2 min.
Marklyft
Här kommer en post om det tredje lyftet man tävlar i i styrkelyft nämligen marklyft. Har du inte riktigt koll på vilket som är styrkelyft...
19 visningar0 kommentarer
Admin
- 9 juli 2016
- 5 min.
RYGGLÄGE OCH MAT FÖR TVÅ ELLER ATT FAKTISKT RÖRA PÅ SIG? LEG. FYSIOTERAPEUT JOSEPHINE AMÉDRO BERÄTTA
Man har länge fått höra att gravida kvinnor inte ska anstränga sig fysiskt och att man ska undvika träning under graviditeten. Modern...
6 visningar0 kommentarer
Admin
- 4 juli 2016
- 2 min.
JUNIOR DISTRIKTSMÄSTERSKAPEN I TYNGDLYFTNING. 12 ÅRIGA ARJA GENOT BERÄTTAR OM SIN DAG.
Jag har fått förmånen att vara med och träna Arja Genot i tyngdlyftning. För lite mindre än ett år sedan lyckades jag övertyga denna 12...
9 visningar0 kommentarer
bottom of page